8天7晚，乌蒙山500公里越野，顺利完赛！当了11年外婆的“芸姐”谭德会又征服了心中的“高山”，刷新了她59岁人生的新纪录，也再次轰动重庆跑圈。

▲谭德会挑战乌蒙山500公里越野赛。受访者供图

“铁外婆”，是跑圈里许多人对芸姐的称呼，敬仰中又带着惊叹。500公里背后，“铁外婆”如何“炼”成？

风雨黑夜，一往无前！

云南昭通，黑夜的乌蒙山脉，寂静得可怕。风雨中，挺拔陡峻的山势被浓雾“封锁”，双光源的头灯照过去，看得到近处，望不见前路。

面对未知，一支6人队伍坚定地前行，脚下全是泥泞。“乌蒙磅礴走泥丸！”当冰雹打下来，砸在头上，大伙以苦为乐，找地方躲避的过程中，不忘唱歌鼓劲：“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸！”

山里跑起来，在有朝霞的清晨，也在艳阳的正午，还在下冰雹的深夜。挑战乌蒙山500公里越野，指令枪一响，就不能停，除非退赛。

▲这次500公里越野赛进程中，队员们在老乡屋檐下睡觉。受访者供图

行程第五天，所有人精力衰竭得厉害，无一例外。队伍到达金沙江大峡谷时，进入黑夜。崎岖山路，杂草丛生，路面湿滑，只能摸索着前行，还有困倦要战胜……用时3个小时，终于穿出暗夜峡谷。短暂休憩，次日，挑战又来——从金沙江边的山脚爬到山顶，高度3000米左右的爬升。

“早上出发，中午才到山顶，有队友都出现高原反应了。”队友刘祥建说，进入第六日，大家都接近极限，爬升特别累，但对面就是四川的大凉山，风景特别美，大家都咬牙坚持了下来。

穿峡谷、剧烈爬升……平均每天行程60多公里，晚上最多睡两三个小时，8天7晚下来，队伍中5人挑战完成500公里越野，每个人都挑战了属于自己的不可能。

是外婆，也是跑圈“大神”

此次挑战，队伍中唯一一名女性是重庆人谭德会，又称“芸姐”。今年59岁的她，是11岁孩子的外婆，也是健身教练，还是重庆跑圈里的“大神”。

近日，在江北区北滨路，记者见到芸姐时，她正在给跑友们分享完赛经验。头发乌黑亮丽，身材挺拔匀称，精力充沛，很难让人相信，她已经59岁。

“回来休息了几天，缓过来了，又开始跑步了。”芸姐向跑友们分享道。

▲谭德会在南滨路的跑道上训练。记者 张质 摄

“人总是会有些爱好。跑步，对我来说就是爱好+锻炼+挑战。我以前身体很虚，通过跑步，身体越来越好，这些年来，基本没去过医院。”芸姐向记者表示，多年来，自己一直坚持跑步，并多次参加越野赛，挑战自己。

2017年喀纳斯330公里越野挑战赛混合组季军、2018年三峡越野赛168公里女子组第9名、2018年高黎贡山160公里女子50岁组亚军、2019年“八百流沙火星挑战赛”400公里女子组季军……芸姐家里，密密麻麻满是各种奖牌、奖杯。闪耀成绩的背后，是大量重复枯燥的训练。

不求名次，只想征服“高山”

芸姐是重庆市铁人三项运动协会会员。协会副会长刘劲觉得，芸姐身上总有用不完的劲儿，户外挑战很残酷，但芸姐为了追求她的爱好，一直在路上，并时刻准备着。

刘劲还透露，芸姐前两次挑战乌蒙山失败后，胜负欲更强了，精心准备、加紧练习，几乎每个月都会参加比赛累积经验，希望尽早征服这座“高山”。

“云海茫茫的深处是绿色草甸，草甸到处是牛羊。”在芸姐心目中，乌蒙山越野非常有挑战性，不仅赛道长、难度大，一路上风景也特别美。刘祥建也称，“乌蒙山500公里越野赛应该是亚洲目前最长、难度最大的赛事了。”

▲谭德会已参加超150场比赛，她将有特别意义的奖牌制作了一面奖牌墙。记者 张质 摄

“等我60岁时再来参加比赛，就有门槛限制了，趁着还年轻。”芸姐解释到。

她介绍，为了自己的第三次挑战乌蒙山，在训练时，她基本上每个月都保证了500公里的跑量，当中，就包含了爬升训练。“我会经常去南山的春天岭，去一趟，用八九个小时，上下来回走十趟。”芸姐说，平时工作，自己也会利用教练的身份，不停进行力量训练。虽然自己是这次越野跑的唯一女性，但自豪的是，没有拖大家的后腿。

芸姐特别提到，在行程中，除了备好保暖防水的衣物和能量补充，一路上，赛事充足的补给以及组委会工作人员随车实时跟进了解情况，也是完赛的重要保障。“量力而行，最重要的还是安全。”她再三表示，越野挑战，如果身体出现不适，一定要说出来，并及时联系工作人员。

如今，芸姐又在备赛明年的比赛。“我不要求取得名次，只想完赛，征服一座座高山。超越自己的过程中，有更多美景陪伴在旁。”她说。