随着夏季气温逐步飙升，寻找一处避暑旅居地成了很多人的“刚需”。

湖北省恩施州建始县，地处神秘的北纬30°，因冬无严寒、夏无酷暑、雨量充沛、四季分明等气候特征，成为“候鸟”们纳凉避暑、康养休闲的绝佳场所。

今天，我们走进建始，一同享受清凉的气候、自由的风，一起感受建始这个避暑胜地的多维度变化。

地心谷：隐藏在悬崖峭壁中的避暑胜地

众所周知，恩施土家族苗族自治州地处武汉和重庆两大“火炉”之间，是最适宜人类居住的地区之一，森林覆盖率达67%，部分乡镇高达90%，是公认的“天然氧吧”。

而恩施地心谷景区位于恩施州旅游交通枢纽轴心高坪镇，是一处集高山峡谷山水观光、文化体验、休闲度假、运动康养、自驾露营、研学旅游于一体的多功能、综合性景区。

▲地心谷

作为国家AAAA级旅游景区，地心谷景区还是“此生必驾318”最美国家景观道“1520”、沪渝高速“1314”网红里程碑打卡地。景区负责人吴冰说道：“抛开秀丽的风景不说，光是这几个数字的谐音，都充满着浪漫的氛围。”

此外，地心谷还被称为“恒温空调”。

为何被称为“恒温空调”呢？原因在于地心谷景区拥有独特的岩溶地貌，形成了如天然空调一般的微气候。在炎炎夏日，这里的温度适中，让人感觉仿佛进入了一个凉爽的天堂。在这个“恒温空调”下，游客可以尽情畅游，毫不担心被烈日晒得满头大汗。

▲地心谷

进入地心谷景区，最先打卡的是云之端玻璃桥。这座悬挂于悬崖绝壁之上的玻璃桥，是全国首座峡谷9D玻璃悬索桥。站在桥上仿佛置身于云端，脚下是万丈深渊，心跳加速的同时也能饱览整个地心谷的壮丽景色。

值得一提的是，这座玻璃桥还可以模拟各种特效、立体画面和惊喜剧情。由于桥体透明，从下面往上看，桥上行走的人好像脚不着地在空中飞行。

穿过云之端玻璃桥，经过佳音亭，马上踏上长约2.2公里的悬空栈道。

这条栈道的相对高度大约200米，犹如一条姿态优雅的长龙盘旋在悬崖峭壁之间，虽然不像透明玻璃桥那般“吓人”，但也是对勇气的挑战。

▲地心谷

一路往前，沿途风景美不胜收，每往前走几步就有不同的景致。与此同时，还能看到清水从崖壁的高处奔涌而下，如天女散花，在阳光的映照下特别好看，每个经过这里的游客都忍不住驻足观赏。

工作人员告诉我们，在这个酷热的季节里，地心谷还为游客准备了清凉夏季人体漂流项目。在湍急的水流中尽情畅游，感受水花的飞溅和湿润的清凉，不仅是一次冒险的体验，更是一次对自然的亲密接触。

花硒谷：一个天然氧吧的康养天堂

吹完了地心谷的风，我们又来到了建始县另一个避暑消夏的好地方——花硒谷。这里不仅有凉爽的风，还有迷人的景。连绵起伏的山峦和郁郁葱葱的森林，让人能够深深感受到大自然的气息和美好，仿佛置身于一个天然的氧吧，心灵得到了极大的放松和净化。

▲花硒谷

据工作人员介绍，花硒谷康养小镇位于建始县高坪镇，海拔1200米，森林覆盖率达到85%，负氧离子含量达到6000个/cm³，空气质量全年优良率100%。小镇处于富硒矿带上，水、土壤、食物都富含硒元素，是理想的康养胜地。

“去年我第一次来恩施，误打误撞到了建始，结果一来就发现自己走不掉了。”如此评价花硒谷康养小镇的是来自武汉的康养游客付女士。今年是付女士来此避暑康养的第二年。她表示，这里空气特别好，负氧离子高，雨后天晴，田园香味弥漫，在城市里是闻不到的。

恩施华美达安可酒店（花硒谷店）的工作人员则表示，自每年5月份起，他们酒店几乎每天都面临着“满房”的局面。“酒店入住的客人来自武汉、重庆、四川、河南、青海、大连等省市，远的近的都有。”他介绍说：“这些客人以中老年为主，他们大多是几个好友结伴而来，基本一住就是3天以上。”

▲花硒谷

值得一提的是，花硒谷还打造了大健康管理中心，建有矿石能量房、水晶溶洞房、禅休房、矿疗房等多个功能房，以及负氧离子能量仓、微高修复平衡仓、太赫兹修复系统等多个高科技理疗仓，可以有效地帮助康养老人们疗养、调理身体。

花硒谷康养中心的工作人员介绍说：花硒谷康养小镇主要是为中老年人服务，为客户提供最先进的高科技设备检测和调理，还有传统的中医理疗等，让老年人群在这里能感受到家的温暖。

（张婷婷 邹云梦 建始县融媒体中心供图）