今日霜降！秋季最后一个节气，来了-重庆日报

今日霜降！秋季最后一个节气，来了

新重庆-重庆日报原创

2026-10-23 08:09

“霜降水返壑，风落木归山”

今天

我们迎来霜降节气

霜降是今秋最后一个节气

此时天气渐冷、初霜出现

是秋季到冬季的过渡时节

暮秋已至，新冬欲来

气肃而凝，露结为霜

此时节天气逐渐变冷

一年中昼夜温差最大的时候

就要到了

霜降

秋天的最后一站

经历秋霜凝露的洗礼

大自然呈现出一幅

五彩斑斓的美丽画卷

苏轼《南乡子》这样描写：

霜降水痕收

浅碧鳞鳞露远洲

近日，渝中区珊瑚滨江湿地公园，市民们正在宛若“五彩乐章”的滨江步道上晨跑健身，欣赏浓浓的江畔秋景（无人机照片）。钟志兵摄

霜降·三候

壹

一候豺乃祭兽

豺狼会加紧捕获猎物。

贰

二候草木黄落

树叶枯黄从树枝上飘落。

叁

三候蛰虫咸俯

准备冬眠的动物开始藏在洞穴，不动不食，准备好过冬。

10月10日，河南省焦作市温县黄河街道张庄村农民在摊晒玉米（无人机照片）。新华社发（徐宏星摄）

“霜降见霜，米谷归仓”

金色田野上正进行热闹的秋忙

柿子树上，果实累累

给深秋带来明艳与丰收的色彩

都说“霜打蔬菜分外甜”

一些蔬菜在气温骤降时

会开启“防冻保护模式”

将体内淀粉转化为糖分

味道变得更加清甜可口

红薯、芋头、栗子、萝卜等

富含淀粉的蔬果

也在御寒时积攒下足够的甘甜

10月15日，在云南省曲靖市沾益区西平街道彩云社区，两只鸟儿在柿子树上觅食。新华社发（孙文来摄）

在秋与冬的交界

每一颗果实

每一片落叶

都在书写着时间的轮转

也在诉说着生命的永恒

霜降正值秋末

是乐享“秋实”的好时节

脱涩后的柿子

皮薄肉鲜味美，清热润肺生津

火红的柿子妆点着秋景

也是在祝愿你我

心想“柿”成，好“柿”成“霜”

近日，在江苏省淮安市金湖县十里果林柿子园，一只灰喜鹊从柿子树上飞过。新华社发（梁德斌摄）

霜降生活小提示

霜降时节，天气转凉，早晚温差增大，应及时添加衣物，注意保暖。

秋季气候干燥，建议少吃辛辣、刺激性的食物，可适当多吃具有滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、山药、莲藕等。

注意调节情绪，保持心情舒畅。

可适当增加户外运动，增强体质，避免过度出汗，注意补充水分。

祝霜降时节

吉祥如意、幸福安康

来源：新重庆-重庆日报

编辑：代修凤审核：李辉主编：张译文

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