近日，一段“重残女子靠拉绳训练坐立”的视频引发网友关注。9月2日，视频中的女士杨晶向红星新闻记者讲述了背后的故事，12年前，在读大学的她突遭一场车祸导致瘫痪，曾一度深陷抑郁，后来靠拉绳训练三年慢慢坐立起来，如今成为一名残疾人运动员，正备赛全国残运会。

▲杨晶在做拉绳训练

厄运：

突然遭遇车祸 女大学生全身瘫痪

今年32岁的杨晶来自新疆乌鲁木齐，12年前，当时20岁的她还是一名大二学生。“突如其来的一场车祸，把我的人生轨迹全部改写了。”杨晶告诉红星新闻记者，当时她被医生诊断为完全性脊髓损伤、终身瘫痪，肩膀以下完全丧失了运动功能和感觉，就没再继续读书了。

最初，杨晶完全没办法接受自己瘫痪的事实。“几年来，我都是抑郁状态，靠吃药才能睡觉。”杨晶介绍，当时家人或者朋友给自己一些鼓励和建议，甚至还找来了心理医生，希望她尽快走出来，但那时候她一点都听不进去。

“有时我在想，我怎么成了这个样子？要怎么救自己？”杨晶告诉红星新闻记者，直到有一天，她突然明白，“谁都救不了我，只有自己能救自己，我应该去寻找自己的价值，但对于一个全身瘫痪的人来说，‘去寻找价值’这句话很空洞，又不知从何做起。”

努力：

开店养活自己 拉绳训练三年自主坐立

据杨晶介绍，刚受伤后的两年，做康复并没有特别大的起色，除了胳膊比之前动得稍微好一点点，自己对康复是没有信心的，“但是我总得找个事情来做，哪怕是只能赚几百块钱的事情。”

最开始，杨晶曾尝试开过淘宝店，生意一般。“后来一个从小长大的闺蜜，带着我出去自驾游。”杨晶表示，走出去看世界的过程中，吸取了很多能量，也悟出了更多道理，“人总不能一直待在黑暗里吧？我要打一场自救的仗！”

▲杨晶在自己经营的民宿里

2018年，父母陪同杨晶来到四川峨眉山，她一个人留了下来，请了个陪护，然后做民宿来养活自己。在杨晶看来，她不可能再完全好起来、走起来，但底线是不能比以前更坏，然后接受这样的自己，去好好地生活。

躺在床上的时候，杨晶开始通过拉绳训练的方式进行康复，练了大概三年时间，她已经能自己坐立起来了，并能够自己吃饭、洗脸等。

重生：

成为运动员 正全力备赛全国残运会

平时，杨晶在社交平台发视频记录自己的生活。去年一个偶然的机会，一名来自青海的教练联系到她，询问她是否考虑当重残运动员。杨晶说：“经过简单测试后，我入选了，过去后教练觉得我可以，就留下来练了。”

▲杨晶在运动场训练

今年5月，杨晶已经参加过一次全国比赛，主要是投掷项目，包括铅球、铁饼、标枪等。目前，她正在全力备赛，马上要去青海进行训练，准备参加今年12月举行的全国第十二届残疾人运动会的投掷和轮椅竞速项目。

杨晶的教练吉三春向红星新闻记者介绍，当时在网上看过杨晶的视频，看到过她的视频，了解过她的故事，感觉特别励志，训练中特别刻苦，她的目标很明确，就是要在大赛中拿到好成绩，同时也想通过体育运动来进一步康复。

“我早就在和生活的慢慢对峙中，活成了自己的光。”杨晶说，真正的强大，从来都不是能逆转命运，而是能接纳它的不完美，“我希望把每个平凡的今天都过得热气腾腾。”

红星新闻记者 顾爱刚 图据受访者