最近半个多月，生活在北京朝阳区的米先生一直都在关注公众号“花粉监测预报”发布的消息。从3月2日起，这个公众号每天都会发布北京等地的花粉监测预报。

患有过敏性鼻炎米先生，今年从半个多月前又开始犯鼻炎了，医生说是和花粉过敏有关，现在他每天只盼着花粉季能够早点儿结束。和米先生有同样情况的人并不少，他们中的一些人甚至选择去其他城市躲避花粉。红星新闻记者最近在社交平台上看到，一些人请了年假带着家人飞去海南，还有些人利用周末“打高铁”去临近的地方“躲花粉”。

北京等地花粉浓度升高

平台过敏药搜索量环比增长超八成

米先生告诉红星新闻记者，自己几乎每年春天都会犯鼻炎，后来去医院查了过敏原，医生告诉他和花粉过敏有关系。“一直流鼻涕，而且有时候会很突然地连打一阵喷嚏。在单位开会或者和同事聊事情的时候，我一直擦鼻涕，感觉非常尴尬。”米先生说，最主要是鼻炎会让人头一直很晕，反应也比平时慢半拍，特别不舒服。

对于鼻炎，米先生也尝试过吃药，但是并不见好转。“现在能做的就是尽量不出门，然后在一个封闭的屋子里打开空气净化器，上下班必须待在外面的时候就把口罩戴好，等着把花粉季熬过去。”

“花粉监测预报”公众号是北京气象服务中心所属的一个公众号，主要发布北京地区花粉浓度的监测和预报。据该公众号3月26日发布的消息，25日北京6站花粉浓度等级为5级，不少站点达到了很高级别。预计3月26日14站花粉浓度在4到5级，即大于400粒/千平方毫米。而根据我国气象行业标准花粉浓度的等级划分，如果超过800粒/千平方毫米，即为5级。

红星新闻记者注意到，据该公众号发布的数据，截至本月26日，北京已经连续多日多个监测站的花粉浓度在4至5级，而主要的致敏花粉种类为榆科、柏科和杨柳科。

除了北京外，据中国科学院南京地质古生物研究所提供的数据，以本月24日为例，当天南京市玄武区空气花粉浓度大于800粒/千平方毫米，为5级，主要花粉类型为桑科、枫杨属、榆属。

另外据叮当快药在本周公布的数据，近两周时间，北京地区过敏药品搜索量环比增长83.35%，相关药品销量环比增长80.27%，呈现显著季节性特征。该平台数据显示，中年群体为搜索此类信息的主要群体，其中31至40岁用户占比53.17%，超其他年龄段总和，而鼻过敏用药单量是眼过敏用药单量的1.8倍。

有人请年假去海南

有人周末去周边城市“躲”两天

本月9号，在北京工作的刘先生和爱人带着孩子一起飞往海南三亚，在那里住了10多天的时间。刘先生告诉红星新闻记者，之所以选择在这个时候前往海南，一个原因是孩子今年就读小学了，想趁着孩子学业还不忙外出休个长假，另一个原因是自己和爱人都有过敏性鼻炎，他们认为去海边，可以躲过近段时间的花粉季。

“月初在北京的时候一直流鼻涕和眼睛痒，还总是打喷嚏，但是我在三亚刚落地几个小时，就觉得鼻子很舒服，不流鼻涕也不打喷嚏了，我爱人和我的情况也很相似。”刘先生说，自己是在23号返回北京的，“目前除了偶尔打几个喷嚏，鼻炎并没有持续性地复发，出门的时候也比较注意，会戴好口罩。”

刘先生说，自己和爱人都是请的年假，这次旅行基本把他们全年的年假额度都用完了。不过他表示，如果能获得舒适的身体感受，那么这个年假休得也是非常值得的。

▲▲有北京市民利用年假去三亚“躲”花粉 受访者供图

相比于刘先生，很多过敏性鼻炎患者并没有这么悠长的假期，或者不打算在近期请年假。在一些生活类平台上，一些用户也会分享他们利用周末短途躲避花粉的经历。

苏先生本月中旬就利用周末去承德玩了两天。他告诉红星新闻记者，自己出发之前曾查询了一下承德的花粉情况。“虽然承德距离北京比较近，但是花粉浓度低不少，所以当时果断决定出发，好在高铁也很方便，只要1个小时。”

苏先生表示，自己感觉在承德的两天鼻炎的症状缓解了很多。“去了避暑山庄，还去泡了温泉，也有可能是心情比较好，所以身体也没有那么难受，这几天在计划再找一个周末出去躲避花粉。”

此外，天津也是不少生活在北京的过敏者短暂躲避花粉的目的地。在很多用户也在各个生活类平台上分享了他们躲避花粉的经历。红星新闻记者注意到，以3月26日当天为例，根据“过敏预报”小程序的数据，北京几个主要城区当天的花粉过敏风险等级均为5级；而只需要半个小时就能抵达的天津，几个主要城区的花粉风险等级均为3级。

如何应对花粉季节？

医生：尽量减少与花粉直接接触

红星新闻记者注意到，有不少网友认为春季很多人鼻炎高发，尤其是北京地区鼻炎高发的一个重要原因是在城市内部及周边种植了很多散播花粉的圆柏所致。对此，北京市园林绿化科学研究院教授级高级工程师丛日晨介绍，各种漂亮鲜艳的花朵所产生的花粉被称为虫媒植物花粉，不但颗粒较大，也相对较重，不易在空中飞散。真正容易引起过敏的反而是柏树、桑树以及蒿草等绿色植物所产生的风媒植物花粉，这些花粉颗粒相对较小、质量轻，容易随风飘散。

此外据北京市园林绿化局公众号介绍，北京地区花粉发生有两个高峰期，春季的3月下旬到4月下旬，以柏科等树木花粉为主，秋季的8月下旬到9月下旬，以葎草属、蒿属等草本植物花粉为主。圆柏等柏类植物，不但适应北京气候，而且景观优美，生态作用显著，例如圆柏的绿期长，对丰富北京冬季景观非常重要。

不过，北京市园林绿化局在文中也介绍，随着花粉浓度较高的影响逐渐凸显，北京市园林绿化部门修订了《北京市主要林木目录》，删除了刺柏属（含圆柏属）植物，今后的园林绿化工程将严格控制相关树种的栽植量。在综合治理方面，除采用修剪花枝、洒水喷淋、地面湿化等措施减少以桧柏等树种为主的花粉飘散量外，还将同时结合枯死树清理等工作，做好重点地区易致敏树种的更新替换。

首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师丁新民26日在接受红星新闻记者采访时表示，对于花粉过敏的人来说，在查清过敏原的基础上，最重要的是尽量减少和花粉的接触。

“花粉过敏的症状是有所区别的，有些人是皮肤发痒，有些人是眼睛难受，还有人是比较常见的流清鼻涕、打喷嚏等。”丁新民说，建议有花粉过敏的人每天提前了解花粉的浓度，并据此做好预防。“如果是皮肤过敏的话，就穿长袖的衣服裤子；如果是眼睛或者呼吸系统过敏，就戴好医用护目镜或者是口罩。同时，回到家以后及时更换清洗衣服，洗手洗脸或者直接洗澡，以减少和花粉的接触。尽量减少外出，在房间内打开空气净化器也能缓解花粉过敏。”

红星新闻记者 付垚