2024-2025年的冬春之交，是周扬人生中难以忘怀的一段日子：从12月底到2月初，他和队友张治国完成了人类首次重装徒步横穿塔克拉玛干沙漠之旅。

2月中旬，带着一身沙漠印记的周扬回到家乡重庆。

横穿塔克拉玛干沙漠徒步者 周扬：其实，从一九八几年开始就已经有人在徒步塔克拉玛干沙漠。那时候中英、中日、中法这些都有徒步塔克拉玛干沙漠的，但是都是通过骆驼或者补给车来徒步。前几年也有徒步塔克拉玛干沙漠的苦行，但也是从东北转到西面。真正从东到西横穿整个塔克拉玛干沙漠的，这是第一次。

记者 廖洋益：什么叫重装徒步？

周扬：重装徒步就是我们在徒步的过程中有一套完整的生存系统，包括：帐篷、睡袋、防潮垫、水、物资、食物这些等一套完整的生存系统，基本上是靠自己补给来完成这条线路。我们进沙漠的时候背85到100斤，最重的一次光背水都背了60斤。

廖洋益：在很多人看来，你为什么要去做这样一个吃苦的事情？现在流行的说法叫“没苦硬吃”。

周扬：就像我队友说了一句话，如果说你不吃点苦，你怎么能知道现在的生活是多么的幸福。在玩户外之前，我其实很宅，生活的环境可能一年到头就在那一公里的范围之内。我基本上又不出去旅游，直到看到了《转山》那部电影。它最开始给我一个风景，让我觉得这个世界有很多很美好的地方。再加上他不顾一切去骑到拉萨那种感觉、那种精神，最终鼓舞了我走出这一步。我们这一次，从塔克拉玛干东面的台特玛湖穿越到西面麦盖提县的N39景区，把整个塔克拉玛沙漠东西面直接横着穿了一次。这条线路有几个比较大的困难：一个就是极寒，最低温度能达到零下25到零下30度。其次背太重以后爬巨大沙丘，对脚有一个很强的压迫性，脚趾头麻木了半个月左右。吃的话我们知道是选择是极其轻量化的食物，主要是五谷杂粮粉，还有风干牛肉、糖、巧克力。我们是带了炉头和气罐的，煮点水、泡点粉是可以的，洗脸就不用想了，我从进沙漠开始到出来是也完全不会洗脸的。

周扬：我以前做的是建筑上高空作业。挣两个月的钱，我一看可以够我出去了，那么我们立马就出去走个一两个月回来，就一直这样交替了七八年。我朋友讲“你挣钱每天不够累吗？高空作业9个小时会很累的！”他们完完全全不理解，都以为我是疯子，真是这样。

2019年，周扬徒步完成横跨四川、云南、西藏的大横断路线。

2020年，他再度完成了这条线路，并拍摄了国内首部千公里级徒步纪录片《百日大横断》，获得国内户外最高奖“金犀牛奖”。

2022年，周扬开始专职徒步。

周扬：户外徒步的过程中很容易达到一个心灵上的满足。很多在工作或者在平时生活中得不到的，但在途中其实很容易得到的。很多队友就是有抑郁症或者是很压抑的， 去户外去走一走，很快就释放了。人在大自然面前虽然说是很渺小，但是大自然也会把它最美的一面展现出来的，给我们去欣赏。我在户外徒步中思考最多的是：我未来想要去做什么，我想要得到什么。第一幸福，第二开心。

廖洋益：可能会让你更思考到一些，关于生活的本质是什么？

周扬：生活的本质就是珍惜，要珍惜当下，珍惜我现在所拥有的。这就是我觉得幸福的一点。

廖洋益：其实我跟很多喜欢户外的朋友聊过，他们都提到这个事会很上瘾。永远有更高的山峰，更宽广的河流在等着他们，你下一个挑战是什么？

周扬：我的下一个挑战是大十字，这是国家地理主编杨浪涛他设想的一个中国长距离徒步线路的一个规划。这条线路的话两次贯穿华夏大地，可能要走4到5年，距离是16000公里以上：从中国东面的大别山走到中国西面的喀喇昆仑，这是一条。还有一条从中国东北的大兴安岭走到中国西南的高黎贡山一直沿着山脉行进，这就是胡焕庸线。这两条线路是我后面的一个目标。

（记者 张嘉 廖洋益 李佳卓 李旭）