“狠狠破防了”“内向不算性格缺陷”。近日，#内向不必强求自己外向#登上热搜，在话题下，网友们展开了激烈讨论。

“感觉现在很多工作和社会活动都需要外向的人，但是强迫自己外向我会特别难受。”有网友无奈表示生活中的自己一直在“为i做e”。也有网友表示不必过度在意别人的看法。“你不用变得很外向，内向挺好的，但需要你发言的时候，一定要勇敢。”还有人则是将内向作为自己的保护色，外向的一面只留给身边特定的人。

浙江网友“吃饱了真的会困”就在社交平台上分享了自己“为i做e”的心路历程，从前没有社恐这个词的时候，自己一直被父母说内向，即便脑子里有想法，也迟迟不好意思开口，害怕、逃避展示自己。尝试改变后的“吃饱了真的会困”，成功通过工作的面试，拿到了offer，但没过多久“吃饱了真的会困”就发现，习惯独来独往的自己在工作中与人接触，找不到可以进一步畅聊的话题、在相处过程中也时常感到不自如。

▲图源小红书截图

而在评论区，大家纷纷给她支招，有人提议可以换一个需要经常社交的岗位，比如销售等，或许会打开一个不一样的自己。对江苏网友“1122”而言，“外向”只是一个社会开关。“1122”表示28岁前话特别少，本身属于内向型的，但随着年纪阅历的增长，自己成为了一个更为外向的人。

也有人表示费解，认为工作处理完了，可以减少和没有共同爱好同事的交流，不必过度在意他人的看法，自己舒服就行。

肢体语言和行为相对简单，

并不代表内心世界不丰富

相对于外向的人来说，内向的人可能没有那么善于表达自己的想法，但相处下来就会发现，他们的内心反而会表现出更细腻，丰富的情感，并非一无是处。很多名人都是典型的内向者，比如埃莉诺·罗斯福、甘地等。

▲图源小红书截图

网友“蟹进步”在分享日记中袒露自己常常不敢表达，便一直觉得是性格不好造成的，在向别人自我介绍时也会立马给自己贴上“内向”的标签。“可是仔细一想，内向好像没什么不好。”几番自我认知后，“蟹进步”逐渐认同并接受了这样的自己：我共情能力强，愿意去思考一切人类的有趣的心理活动，我观察能力强，可以看见别人发现不了的美好，我做事稳重，愿意认真准备好了再去行动，我性格慢热，所以可以交到志同道合的朋友。

内向只是我的保护色。它是一片影子，一个秘密，是隐藏着跳动的心，也是一个孕育着的温暖的怀抱。“蟹进步”还邀请大家也可以多多和内向的小孩交朋友，也许会收获很多不一样的事物。

北京大学中文系硕士研究生毕业的“鸟鸟”，是一个敏感的i人，曾一度被容貌不敢参加面试和聚餐的“鸟鸟”，直面自我，站在了综艺《脱口秀大会第五季》的舞台，并告诉所有人，不要把思考和敏感当作是一种负担，想办法把它输出，感受它是一种礼物。最终，“鸟鸟”也凭借着独具一格的文字和台风，收获了亚军。

接纳自己，

是每个人的人生命题

内向只是一种性格特点，所以并不需要刻意改变，无论哪一种性格都是独一无二的。

瑞士心理学家荣格曾根据心里能量作用方向的不同，将人分为外倾和内倾两种基本类型（或外向与内向），内向的人心理活动和能量来源更倾向于内部世界因此也更注重自己的情感，而外向则反之，他们更倾向于对客观事物表示关心和兴趣。因此，内向的人不会将太多时间放在社交上。

对于内向的人来说既然独处是最放松的时刻那么就享受只属于自己的时光，也不用因内向而焦虑，在必要时学会勇敢表达，便能成为更好的自己。

潇湘晨报记者胡秋娴 实习生汤晨熙 综合报道