北方多地一雨成秋，南方的第一缕秋凉要来了。

气温方面，20日，受较强冷空气影响，西北地区东部、华北、东北等地出现明显降温，部分地区降温幅度超过10℃。周末两天，冷空气继续南下，黄淮、江淮、江汉以及江南大部等地气温将先后下降4℃至8℃，部分地区降温8℃至10℃。

21日，长江中下游到江南西部一带最高气温将降到30℃以下，炎热明显缓解，不过在四川盆地、福建西部等地还有高温；明天，南方大部最高气温都将不足30℃，四川盆地高温消退，重庆超长待机的高温将短暂中断。

降雨能给重庆高温带来多大程度缓解？

中国气象局高级工程师 李宁：21日，重庆的降雨还在继续，所以高温是进一步缩减。比如说21日下午，重庆沙坪坝午后气温不足30℃，上次这样比较清凉的天气要追溯到7月底了。

22日到23日，将是重庆近期高温少的时期。

24日到26日，降雨结束以后，重庆沙坪坝还会再度出现短暂高温，但不会再像之前那么酷热。

重庆的高温季进入尾声了。但还是要提醒大家，其实最低气温还在28℃左右，夜间还有一点闷热，重庆下周依然还是我国最热的区域，要注意防暑降温。

中东部多地最低气温未来三天也会集中创出下半年来新低，东北最低气温不足10℃，华北降到10℃出头，长江中下游一带降到20℃上下，北方秋凉更重，南方也将感受到秋意，公众请根据天气变化适时调整着装，谨防感冒。