轻装上阵，保障无忧

别担心手续复杂

小编已为你备好这份

「2026社保跨省转移极简攻略」

三步搞定，省心省力！

第一步

先“对号入座”

看你是否需要转移？

参保人符合以下条件之一的，可以申请办理企业职工养老保险关系转移手续:

① 返回户籍所在地就业参保的;

②经县级以上党委组织部门、人力资源社会保障行政部门批准调动，且与调入单位建立劳动关系并缴纳基本养老保险费的;

③ 达到待遇领取条件时，基本养老保险关系不在户籍所在地，且在基本养老保险关系所在地累计缴费年限不满10年，按规定将基本养老保险关系转回上一个缴费年限满10年的原参保地，或因没有满10年参保地转移至户籍所在地的；

④男性不满50周岁、女性不满40周岁的。

温馨提示：

○ 如果还未达到退休年龄，将继续在不同城市打拼，不必每次工作地变动都转移一次养老保险关系。

○ 可在临近退休时，再把各地的养老保险关系转移归集到待遇领取地，这样就可以累计计算基本养老保险缴费年限，按规定办理退休手续，领取基本养老金。

PS：参保人如果是在重庆市内流动就业，则不需要转移养老保险关系，只需在原参保地社保经办机构办理暂停参保，在新就业（居住）地社保经办机构办理续保即可。

第二步

选对方法

线上办理又快又方便！

线上办理

方式一：参保人可登录国家社会保险公共服务平台（点击进入）,在首页导航栏选择“养老保险”选项后，在下拉菜单中点击“企业职工养老保险转移申请”，进入专题页面，填写本人基本信息和转移信息后即可提交申请。

方式二：参保人可下载“渝快办”APP，完成注册登录后，点击首页“社保卡一卡通”图标，随后点击“电子社保卡”图标，进入电子社保卡页面，选择页面中的“养老保险关系转移”业务，输入电子社保卡密码后即可进入业务办理选择页。

进入页面后选择“企业职工基本养老保险关系转移申请”，进入申请页面，根据页面提示填写及上传相关资料即可提交申请。

线下办理

参保人可携带本人有效身份证件直接到新就业地社会保险经办机构提出转移接续申请。

第三步

轻松查进度

转移更安心！

参保人提交企业职工养老保险关系转移申请后，由转入地社会保险经办机构负责受理申请，进入后台审核。经检查符合转入条件的，开启后续转移流程。

申请人可以登录国家社会保险公共服务平台（点击进入）、下载“掌上12333”APP或者通过电子社保卡渠道（所有已开通电子社保卡的APP、小程序、公众号）查询转移接续办理进度。

社保是陪你走南闯北的“隐形战友”

妥善转移

是为未来的自己存下一份稳稳的幸福

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帮他们少走弯路

来源：重庆社保