“ 一二一、一二一……”清晨，两江新区民心佳园，居民邓玲利带着20多个孩子，又开始了一天的晨练：压腿、高抬腿、小步跑、跳绳……一套动作做完，刚好1小时。

▲在家长陪伴下，孩子们正在跳远。实习生 罗宇彤 摄

这一幕，每到假期都会在小区上演，至今已经六年。 当初，邓玲利只是为了让自己的孩子假期不睡懒觉，带他们早起锻炼。没想到，6年下来，已经有一群家长与她一道，带着20多个孩子每到假期坚持锻炼。

一句“不想让孩子睡懒觉”凑齐了第一批“小兵”

▲前面孩子晨练，后面家长陪伴。实习生 罗宇彤 摄

邓玲利就在小区附近做钟点工，时间相对灵活，方便照看孩子。2021年暑假的一个清晨，她实在看不惯孩子赖床的劲儿，一咬牙，拉着儿子下了楼。随后，她联络上同样被孩子睡懒觉困扰的几位邻居，几人一合计，干脆把各自孩子“赶”到一起，你追我跑，权当游戏。

“那时候，就三四个孩子，没有计划，不求速度，只是家长孩子都跑几步就停下来喘气。”但没多久，儿子身上的变化，邓玲利最先看到，“跑步时腰板是挺的，做作业也自觉了。”

她在朋友圈随手发了张孩子们晨练的照片，配了句“总算治住了瞌睡虫”。没想到，第二天，就有新加入的邻居领着孩子在老地方等她，“邓姐，这是啥组织？收费不？我家娃也参加一个？”邓玲利哈哈一笑：“不收钱！啥组织也不是，孩子想跑步，来就是了。”

来的人多了，大家都觉得加入邓玲利与几位家长组织的晨练团，有家长看、有伙伴陪，大人放心，孩子们也来劲儿。

“每到假期，孩子、家长都会主动打探晨练的事情。”邓玲利告诉记者，他们周末、寒假也在坚持，主要是暑期时间长，很多家长要上班，自己时间自由点，就把晨练的事情坚持了下来。“如今，晨练队伍，也从当初的三四个娃壮大到快三十人了。”

一句“大人也该做到”，留住了最坚定的陪伴

▲清早，邓玲利（左一）与蒋敏陪孩子们晨练。实习生 罗宇彤 摄

孩子一多，邓玲利一个人忙不过来。后来，同住小区的家长蒋敏站了出来。 “邓姐一个人又当教练又当裁判，嗓子都喊哑了。”蒋敏这一来，就再没走过。

渐渐地，又有几位家长加入了“值班”队伍。大家简单分了工：有人负责领跑，有人专门走在队伍侧面守护孩子安全。蒋敏身体素质好，主动揽下了带队的活儿。

“表面上是大人教孩子，有时候，孩子也在‘教’大人。”蒋敏回忆，有个小女孩，刚加入时立定跳远只能跳一米六。她为了教孩子们，自己在网上看了好多跳远教学视频。有一天，她顺手把新学的动作要领教给了这个小女孩。练了一段时间，小女孩跳出了一米九的好成绩。

第二天，小女孩来得特别早，继续找蒋敏学习。结果她因为临时有事请了假。小女孩拉着妈妈到处找：“昨天那个教我跳远的老师呢？”

蒋敏听说这事后很感动：“ 孩子们把我们当榜样，那我们自己得先做到。”她说，这也是她坚持这么多年的原因。

一句“意志更坚强了”，点亮了童年该有的模样

▲晨练跳绳的孩子们。实习生 罗宇彤 摄

6年时间，对邓玲利来说，最大的成就感，就是孩子的变化。

“现在不用叫，闹钟一响自己就翻身起床了。”她告诉记者，晨练除了锻炼了孩子的身体，还培养了他们自律、坚持、守时的好习惯。“大人上班，他们自己在家做作业，再不用人盯着了。”

在这群孩子里，有两个小学生从一年级一直坚持到今年小学毕业。男生坦言：“大夏天早上，谁不想多赖一会儿床啊？”他挠挠头说，“但坚持了这么久，要是断了，前面的汗不就白流了？”旁边的女生接话更干脆：“这几年最大的收获就是，遇到难事，会跟自己说再撑一下。”

“家长陪着晨练，与把孩子送进体育培训班有本质区别。”重庆市急救医疗中心临床心理科主任医师杨辉对此评价道，孩子们看到的，不是教练的哨子，而是身边的家长、同学也在流汗、也在坚持。 “家长、同伴的这种陪伴，恰恰是最稳定、最直接的榜样力量。这份坚持，比任何说教都管用。”