近日，在南滨路弹子石广场，近500名身着传统中式服装的老年人精神矍铄，整齐列队。随着悠扬的古琴声响起，一场融合传统文化与全民健身的太极盛宴在此拉开帷幕——重庆市南岸区2025年全国老年人太极拳健身大联动南岸分会场展演活动正式启幕。

本次活动由南岸区体育发展中心、区老年人体育协会主办，区武术协会承办，是贯彻《重庆市全民健身条例》《重庆市全民健身实施计划（2021-2025）》的重要举措。活动响应全国第7个“全民健身月”号召，旨在通过太极拳这一传统运动形式，增强老年人健身意识，推动老年体育事业高质量发展。

“太极拳是中华传统文化的瑰宝，也是老年人科学健身的最佳选择之一。”区体育发展中心负责人在致辞中表示，南岸区近年来持续完善老年体育服务体系，全区已形成“党政主导、协会组织、社会支持”的工作格局，万余名老年体育协会会员活跃在社区、公园等场所，成为全民健身的中坚力量。

展演现场，八法五步与简化24式太极拳依次展开。老人们动作行云流水，刚柔并济，一招一式间尽显太极的深厚底蕴。八法五步作为国家体育总局创编的入门套路，以“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种劲法为核心，配合“进、退、顾、盼、定”五种步法，兼具健身性与文化性。而简化24式太极拳则在传统套路基础上提炼精华，更适合大众普及。

“起势——”随着总指挥一声令下，近500人同时抬臂、屈膝，动作整齐划一。晨曦中，白色衣袖随风轻扬，与南滨路的江景、建筑相映成趣，宛如一幅流动的山水画卷。

“我们希望通过这样的活动，让太极文化在新时代焕发新生。”区老体协相关负责人表示，南岸区近年来持续开展“太极进社区”“太极进校园”等活动，将太极拳与社区治理、青少年教育相结合。下一步，还将探索“太极+文旅”模式，在弹子石老街、龙门浩老街等景区推出太极表演，让传统文化成为城市新名片。

“健康是幸福生活的基础。”区老体协负责人表示，未来将继续以“银龄健康之乡”“银龄健康之家”创建为抓手，推动老年体育与医疗、文旅深度融合，让更多老年人在科学健身中收获健康与快乐，共同绘就“健康南岸”的美好画卷。