国家喊你减肥啦！！！

但是很多小伙伴表示

“减肥太难坚持了”

“运动了、注意饮食了，还是瘦不了”

……

听到大家的呼声

小编决定给大家支个招

目前在云阳县人民医院

云阳县中医院、云阳县妇女儿童医院

均设置了相关科室

从中药内服到中药敷贴

从平衡饮食到科学运动

为你定制个性化减重方案

一起来看看吧

云阳县人民医院

门诊地址：门诊2楼内分泌科、门诊4楼营养科、门诊4楼中医科

门诊时间：周一到周日

7：45-11：45；14：00-17：00（夏令时）

8：00-12：00；14：00-17：00（冬令时）

特色疗法：基于循证医学构建多维度减重体系，联合营养科、中医科、内分泌科，提供全方位、系统性的个体化健康管理。通过评估—干预—监测—优化的闭环管理模式，为超重/肥胖人群提供兼具医学安全性与执行可持续性的体重管理方案。

云阳县中医院

门诊地址：门诊2楼治未病中心

门诊时间：周一到周五

8：00-12：00；14：00-17：00

特色疗法：秉承“未病先防”核心理念，通过穴位埋线、耳穴压丸、中药敷贴（减肥贴等）、中药内服（减肥茶等）、养生功法（八段锦、太极拳等）及饮食结构调整形成综合干预方案。针对痰湿、脾虚、脾肾阳虚等肥胖体质进行个性化施治，以持续调节机体代谢，系统化构建“外治刺激—内服调理—运动强化—营养管理”为一体的健康管理体系。

云阳县妇女儿童医院

门诊地址：门诊4楼临床营养科

门诊时间：周一到周日

7：30-11：30；14：30-17：30（夏令时）

8：00-12：00；14：30-17：30（冬令时）

特色疗法：通过科学饮食干预和生活方式管理，帮助超重/肥胖人群实现健康减重。以循证医学为基础，结合个体化评估，如人体成分分析、代谢指标检测、膳食习惯与生活方式评估等，制定安全、有效、可持续的减重方案，如医学营养减重（限能量饮食、高蛋白饮食等）、动态能量与营养素配比调整等，改善代谢健康，预防肥胖相关疾病。并定期复诊监测体成分及生理指标、定期随访与方案优化、提供心理支持与习惯养成指导。

说到减重

那么究竟哪些人需要干预呢

以下情况的人群尤其建议就诊：

● 体重超标，且通过常规的减肥方法难以取得效果；

● 出现与肥胖相关的症状，如疲劳、呼吸困难、关节疼痛等；

● 患有糖尿病、高血压、脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症等代谢性疾病，且与肥胖有关；

● 女性肥胖合并月经紊乱、备孕及产后肥胖的妇女；

● 儿童、青少年肥胖群体等。

减肥不能选最快的方法

一定要选

自己能长期坚持的方法

无论是临床营养治疗、药物治疗

还是外科手术治疗

提供的都是一个减重手段

任何减肥方法都并非一劳永逸

长期控制体重

还是要靠个人的行为方式来改变

建立良好的饮食生活习惯

平衡热量摄入与热量支出