我们该如何学好,这堂关于情绪的必修课

新重庆-重庆日报精选 叶羽

2025-12-25 23:00

“恋爱脑”,被不少人调侃为“21世纪新型绝症”。怎么治?年轻人纷纷研究“药方”,一种奇特的现象悄然兴起:花钱请陌生人“骂醒”自己。从标价不一的“挨骂套餐”,到社交平台上的网友互助“开药”,再到AI前任、塔罗占卜等“玄学疗愈”,令人眼花缭乱的方式,成为一些人走出情感困境的尝试。

从花钱“找骂”到失恋安慰,从一对一的情绪疏导到五花八门的特训营、疗愈课,这阵由批判“恋爱脑”刮起的风潮,吹开的不只是情感问题的一角。它更像一面多棱镜,折射出当代年轻人面对困境时的迷茫与突围。于是,情绪消费市场也随之扩大,把提供情绪疏导的服务“商品化”,并衍生出种类繁多、甚至形式奇特的情绪产品,满足不同层次、不同需求的消费者。

为情绪产品买单,值得吗?有人认为值,“我不是在花钱,而是在自救。”在原子化社会、快节奏生活的挤压下,焦虑、痛苦、压抑等负面情绪不时冲击着内心的情感秩序。向亲友诉说?既是“添麻烦”又欠下“人情债”,而匿名的网络环境既能保护隐私,又因为“消费行为”的本质而大大减轻了心理压力。购买一种第三方视角,或是获得认同,或是得到宣泄,哪怕只是短暂的心理支持,也起到了一种自我关怀、自我释怀的作用。

从另一个角度看,情绪产品的流行也反映出社会对心理健康态度的转变。年轻人用行动宣告,情绪问题不再是“难言之隐”,而是可以公开讨论、积极干预的公共议题。被“骂醒”的前提,是疼痛被“看见”;被“疗愈”的过程,是理解与共情。这种转变无疑是积极的,它促使我们可以更开放地谈论心理健康,并探索多元化的解决路径。

然而,这股热潮也暗藏隐忧。情绪消费市场鱼龙混杂,缺乏准入门槛和有效监管。当聊天框的对面多是没有经验的兼职工、临时工,其专业能力和伦理规范如何保障?会不会出现错误引导?当商家把疗愈视为生意,是否存在刻意制造并放大焦虑“收割”消费者的可能?那些复杂的、需要长期探索的情感课题,是否真的能被几句犀利的言辞或简单的心理“公式”所解决?

归根结底,情绪消费市场的健康发展,需要消费者、商家和社会的共同努力。对于消费者来说,要理性看待情绪消费,在关爱自己的同时注重内心的成长;对于商家而言,应以提供真正有价值的产品和服务为目标,而非单纯制造焦虑进而收割焦虑;对于社会来说,要营造包容、理解的社会氛围,完善支持体系,为年轻人的心理健康保驾护航。等到越来越多的情绪消费产品走出“短暂麻醉”“即时止痛”的圈子,正视心理问题、寻求科学疗愈才能进一步得到更多人群的认同,拥有可持续发展的无穷潜力。

月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。当情绪的浪潮袭来,我们可以借助消费的舟楫渡河,然而更重要的是在一次次泅渡中学会游泳的本领。这堂关于情绪的必修课,答案不在购物车里的某个“套餐”中,而在我们不断探索和成长的内心世界里。

来源: 人民日报评论微信公号  
编辑: 刘咏   审核: 张燕 主编:单士兵     
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