你试过与AI聊天吗？在这个暑假，AI不仅是一个答疑解惑、辅助学习的工具，越来越多的青少年尝试着与AI聊天。他们发现，AI是个永远在线的“聊天搭子”，而且不会打断、不会嫌烦、不会批评说教，还能给出贴合心意的回应，这让一部分孩子开始越来越依赖这个虚拟伙伴，甚至只把心事告诉AI，该怎么办？连日来，记者进行了走访调查。

不说教不敷衍，AI成了孩子的“专属树洞”

“这是我画的一张漫画。”

“这张手绘漫画好有想象力，三个精灵女孩各有特点。”

“那你最喜欢哪一个？”

……

这个暑假，类似的对话发生在11岁的之之（化名）和AI之间。“AI还能聊天？”之之母亲万女士说，她和丈夫平时工作比较忙，就给女儿下载了一个AI应用，教她如何用AI查资料、解决学习中的问题。

前不久，万女士发现，女儿除了用AI查资料，还会与AI聊天。“聊天中，AI不仅能‘看’出画面构思，还会给女儿提供优化建议。”万女士说，这样细致的交流和反馈，连父母都做不到。

“女儿偶尔也和AI诉说她的心情。”万女士说，她觉得挺正常的，而且她还从其他家长处了解到，不少同学都会与AI聊天。

事实上，这并非个例。

中国青少年研究中心去年一项覆盖全国7省（市）8500多名中小学生的调研数据显示，中小学生总体AI使用率为61.7%，其中35.2%的学生选择“与AI聊天或说心里话”。

中国教育科学研究院的调查也指出，我国中西部地区99.7%的中小学生已接触AI，85.6%的学生曾用AI完成作业。而仅有13.8%的教师、17.8%的家长意识到孩子在普遍使用AI，也就是说，绝大多数孩子处在“无人陪伴、无人引导”的状态下使用AI。

从倾诉到依赖，有孩子“像活在了另一个世界”

“我不想和你说，你不懂！”前不久，读六年级的小薇（化名）冲母亲吼出这句话时，让母亲愣住了。当时，她发现女儿已经抱着手机聊了一两个小时，便提醒她少玩会儿手机，没想到女儿的情绪瞬间爆发。

“平时和你们说话，要么心不在焉，要么没听几句就开始讲道理。”小薇控诉道，AI却不同，它永远在线，消息秒回；她做错了事，也会先安抚她，再慢慢引导她。“它懂我，从不说教。”

六年级学生家长李先生也感到忧心。儿子总说“爸妈不理解自己”，每天抱着手机和AI聊几个小时，几乎不和家人沟通，“像活在了另一个世界里。”

重庆市妇幼保健院睡眠心理科主任蒋成刚在临床中，也遇到了越来越多的类似案例。尤其是那些性格敏感、孤独、人际交往困难，或者亲子沟通不顺畅的孩子，容易把AI当作唯一的倾诉对象。“有的孩子会说‘AI比爸爸妈妈更懂我’‘只有它不会批评我’。”蒋成刚说。

中国青少年中心的调查数据也印证了这一趋势：在遇到烦恼时，46.4%的学生会选择向AI倾诉而非身边人，更有21.5%的学生表示“只想和AI聊天，不想和真人聊”。

更令人担忧的是，个别孩子在AI无条件的迎合中越陷越深，逐渐失去了面对现实挫折的勇气。

初一学生小胡（化名）因与同学闹矛盾，连续几天向AI倾诉。每次AI都会先安慰、认可他的感受。起初，母亲张女士觉得孩子有个发泄渠道也好，但后来发现，孩子越来越依赖AI的回应，甚至拒绝在现实中解决问题。当她建议孩子主动和同学沟通时，小胡反驳道：“你们都不理解我，只有AI知道我受了多大委屈。”

“AI毕竟不是真实的人，我怕他分不清虚拟和现实，更怕他以后不知道怎么面对真实世界。”张女士的担忧代表了许多家长的心声。

就此，重庆师范大学教育科学学院教授彭文波分析说，人际交往本就包含误解、分歧和磨合，而这些“麻烦”正是孩子学习建立关系的土壤。AI的无条件迎合，看似温暖，实则可能剥夺孩子处理复杂情感的机会，长此以往，容易让孩子陷入“情感茧房”，削弱孩子的沟通能力与社交韧性。

放弃争夺，做孩子愿意倾诉的对象

孩子为什么会沉迷和AI聊天？

蒋成刚认为，AI恰好击中了青少年三个核心的心理需求：一是即时回应，AI能第一时间回应，让孩子感到被重视；

二是情绪接纳，青春期的孩子渴望被理解，但又害怕被评价，而AI几乎是一个“完美的倾听者”；

三是无压关系，AI提供的是低风险人际互动，不用担心被指责或泄密。

但孩子喜欢AI，不等于要全面禁止。如今，AI已深度融入人们的生活，它可以帮孩子获取知识、整理思绪，也能在情绪低落时提供临时缓冲，完全将AI剥离出未成年人的世界既不现实，也无必要。因此，关键不在于“堵”，而在于“疏”。

事实上，国家层面已开始行动。2026年7月，《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》正式施行，明确规定拟人化服务不得诱导情感依赖，不得向未成年人提供虚拟亲属、虚拟伴侣等虚拟亲密关系的服务。拟人化互动服务提供者应当建立未成年人模式等。此外，教育部此前也发布了《中小学人工智能通识教育指南（2025年版）》，推动AI素养教育。

而家庭，是这场“疏”的第一线。

蒋成刚说，家长首先要学会判断孩子是否在健康使用AI，比如，看AI是在拓展孩子的世界，还是在缩小他的世界。如果孩子和AI聊完后，更愿意学习、运动、与人交流，那AI就是个工具；如果孩子越来越觉得“真人太麻烦”，甚至将重要的情感依恋、价值判断和人生决定都交给AI，就需要高度警惕。

▲小朋友和家长在书店内阅读。新华社发 辛一摄

其次，家长要主动探寻孩子真实的情感与信息需求，是否在现实中得不到足够的平等关注与理解。“有时候，孩子沉迷AI聊天，不是AI有多神奇，而是现实缺少一个愿意倾听的人。”

彭文波认为，家庭可以一起约定AI使用时长、场景和内容边界，引导孩子识别哪些情境下不适用、哪些需成人监管，并了解AI使用中的伦理与法律风险。

学校应加强AI素养教育，不仅教使用，更要教风险。平台方则要切实履行责任，完善未成年人保护机制，在内容审核、隐私保护、使用时长等方面设置“安全闸”。

“AI时代，成年人真正需要做的，不是和AI争夺孩子，而是成为孩子愿意倾诉的那个人。”蒋成刚说，AI能提供情绪价值，却给不了一个真实的拥抱、一场面对面的交流、一次共同成长的机会，“当孩子开口说‘今天发生了一件事’时，愿他身边始终有一个愿意放下手机、认真听完的人。”