连日来，重庆天气持续晴好，多所学校将课堂搬到阳光下、草坪上、公园中，通过开展草地游戏、迷你马拉松等户外活动，让学生们在亲近自然中释放活力，在趣味互动中收获成长。

放松身心 师生操场享受“日光浴”

趁着阳光好，重庆科学城西苑小学校把下午的班会课搬到操场，近800名学生在阳光下开展各类活动，或玩老鹰捉小鸡、丢沙包等传统游戏；或捧着课外书静享阅读时光；教师们化身“大朋友”，与学生们一同晒太阳、做游戏。

“躺在草坪上晒太阳时我都睡着了！”“我和同学下了六盘五子棋，我连胜五局，特别开心！”“我边晒着背边看书，好舒服。”学生们的话语里满是喜悦。

▲重庆科学城西苑小学校，学生边晒太阳边下棋。学校供图

“活动唯一的要求是，学生将作业留在教室，只带放松的心情参与！”该校副校长邓莉介绍，因为最近天气特别好，就想着让学生到户外晒晒太阳，“既能促进身心健康、增强免疫力，也能让学生们走出教室，感受大自然的美好。”

永川区兴龙湖小学近4000名师生利用午休时间，来到操场上一起享受“日光浴”。学生们或躺或趴，尽情沐浴暖阳。

亲近自然 用实际行动保护环境

“老狼老狼几点了？”近日，长寿区晶山小学组织全校2000余名师生到学校附近的滨河公园，开展“草地打滚”趣味游戏活动。

▲长寿区晶山小学，学生在户外晒太阳、玩游戏。学校供图

一位学生扮演“老狼”，其他学生扮演“小羊”。一听“老狼来了”，“小羊们”立即四散开来，“老狼们”则四处追赶。好不容易快要抓到一只“小羊”，一只“老狼”不慎滑倒的瞬间，“小羊”灵活躲开，引来阵阵欢笑。

游戏结束，在草坪上，学生们或惬意躺卧沐阳，或围坐成圈分享故事，或折纸飞机、放风筝……学生们找到了属于自己的乐趣。

“我和5位同学比赛打滚，我速度最快，太开心了！”五年级学生周海瑞兴奋地说。五年级2班李妍熙也耍得很开心：“我们一起折纸飞机，看谁的飞机飞得又高又远。”

活动尾声，学生们在老师的带领下，手持垃圾袋捡拾草坪上的纸屑、果皮，用实际行动守护自然环境。

强体健身 公园跑亲子马拉松

近日，两江新区星湖学校组织30个家庭，在金海湾公园开启了一场温馨的“迷你马拉松亲子跑”。

“预备——跑！”随着一声哨响，众人有序出发。教师们则发挥专业特长，从科学热身、节奏把控到途中冲刺引导，为学生们提供了全方位的安全守护与科学指导。

▲两江新区星湖学校，学生和家长开启“迷你马拉松亲子跑”。学校供图

二年级学生张宏睿在活动中学到了科学运动的智慧：“第一次跑的时候总想冲刺，结果很快就累了，现在跟着老师跑，学会了调整节奏，体力比以前好多了。”

该校相关负责人称，开展类似的家校社联动活动，让学生们在自然中成长，在互动中收获快乐与进步。

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“开展晒太阳活动是贴合学生成长需求的好举措，对其身心健康益处良多，同时也能为体育课设置提供不少启发。”重庆人文科技学院体育学院教师邵玲表示，阳光能促进皮肤合成维生素D，助力钙吸收，对学生骨骼发育很关键，还能提升免疫力，并且户外晒太阳时学生视野开阔，能有效缓解视疲劳，降低近视发生概率。此外，阳光还能促进血清素分泌，帮学生缓解焦虑、改善情绪。

同时，邵玲建议，在组织学生晒太阳时，学校除了要保证学生安全，还可以做好以下措施：一是增设自然融合内容，可将课前热身或课后放松环节与晒太阳相结合，同时做好防护措施。二是丰富教学形式，加入趣味游戏等，还可结合学生兴趣增设飞盘等轻量化项目。三是弹性适配不同群体，针对低年级设计阳光游戏类活动，高年级侧重阳光放松与体能结合的内容。