今年以来，在“国家喊你来减肥”的号召下，不少人都加入体重管理的队伍，让体重管理火了起来。

为什么要进行体重管理？今年全国两会期间，国家卫生健康委主任雷海潮就给出了答案：我们在生活条件改善的同时，也出现了摄入的能量更高、运动相对缺乏等问题，所以就导致一些人出现体重异常，容易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。

▲2025年3月23日，重庆市人民医院中西医结合诊疗中心肥胖专病门诊。首席记者 龙帆 摄

▲2025年4月1日，陆军军医大学西南医院，医生正在给肥胖患者测量腰围。首席记者 龙帆 摄

他表示，将持续推进“体重管理年”三年行动，在全社会形成重视体重、管好体重、健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。

事实上，体重异常带来的危害显而易见。据国家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》显示，超重和肥胖症会对健康造成严重影响，并引发一系列疾病，比如，肥胖程度越高，发生糖尿病前期和2型糖尿病的风险越大。在肥胖症人群中，糖尿病前期和2型糖尿病的患病率分别为43.1%和23%。肥胖症患者易合并多种心血管疾病，心血管意外风险显著增加。成年人中，肥胖使房颤发生风险增加49%，BMI每增加1，房颤风险增加4%—5%。

▲2025年3月18日，陆军军医大学西南医院中医与风湿免疫科门诊，陈京京医生准备给肥胖患者进行中医穴位埋线治疗。首席记者 龙帆 摄

▲2025年4月1日，陆军军医大学西南医院，医生正在检测肥胖患者心肺储备功能和运动耐力。首席记者 龙帆 摄

因此，减重不仅是对健康生活方式的科学推广与引导，也是给未来人口质量上保险。

在国家政策引导与大众健康意识提升的双重驱动下，体重管理火了：各医院纷纷设立减重门诊，接诊量连连攀升；临床营养科“一号难求”，专家教大伙如此“吃瘦”；运动场馆到店人数明显增多，不少健身房开始延长营业时间，推出24小时营业服务，还推出普拉提、瑜伽、燃脂热舞等团课，以满足多样化的健身需求；低脂肪、高纤维的轻食也很受青睐，无论是堂食还是外卖，销量也大增。

▲2025年3月20日，渝北区玉峰山镇塑减减肥训练营，学员正在骑动感单车。首席记者 龙帆 摄

▲2025年3月20日，渝北区玉峰山镇塑减减肥训练营，学员在教练的指导下挥汗如雨。首席记者 龙帆 摄

▲2025年3月25日，重庆财富中心某餐饮店，该店提供的减脂餐备受顾客青睐。首席记者 龙帆 摄

“体重管理，其实是倡导一种健康生活方式，培养大家良好的生活习惯，让体重管理融入日常生活中。”我市一位营养专家这样说道。

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为积极响应国家号召，今年5月，本报联合重庆市妇幼保健院共同发起30天“吃瘦”大作战公益活动，在全社会公开征集5名BMI大于28的体验官，由重庆市妇幼保健院临床营养科主任孙海岚团队为他们提供为期7天的免费减重餐，并进行体成分测试、营养评估、运动评估及指导等，让他们能健康“吃瘦”。

▲5月18日，重庆市妇幼保健院冉家坝院区，30天‘吃瘦’大作战”公益活动体验官正式成团。 记者 何赛格 摄

▲5月26日，重庆市妇幼保健院临床营养科主任孙海岚为体验官们做评估指导。 记者何赛格 摄

一个月后，活动圆满收官，5名体验官交出满意答卷：共减重63斤，其中，减脂50斤，内脏脂肪面积下降96.3平方厘米，平均下降2个等级。此次公益活动也受到众多关注，全网关注度超过5000万。市卫生健康委有关负责人表示，此次活动既是响应国家号召的具体实践，也是政府、医院、媒体、公众共同参与体重管理的新模式，将进一步推动体重管理的理念，为提升全民健康水平、助力健康中国建设贡献力量。