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  • 重庆日报网 > 养生

    早餐吃鸡蛋防老年痴呆

    生命时报2017-02-04 09:32:08

    东芬兰大学刊登在《美国临床营养杂志》上的一项研究发现,早餐吃鸡蛋有助于改善大脑功能,防痴呆。[详细]

    常吃高可可巧克力可能让大脑变“年轻”

    新华社2017-01-22 08:52:41

    日本一项新研究发现,常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量,这意味着脑部变“年轻”,学习能力有可能随之提高。[详细]

    生病时少碰这几种食物 它们可能会加重病情

    生命时报2017-01-22 08:56:00

    食疗能预防和缓解疾病,不过有些食物或饮品却会加重病情。近日,美国《预防》杂志刊文,盘点了生病后应该少“碰”的几种食物。[详细]

    这些“甜蜜”陷阱,请务必警惕!

    重庆日报官方微信2017-01-07 09:16:30

    有些吃起来不甜的食物却是“含糖大户”,一不留神,就会掉进甜蜜的陷阱……[详细]

    2017年健康清单 大家行动起来吧

    健康时报2017-01-03 10:33:56

    一年又要过去了。在新年到来之际,人们总会盘点收获,期待成长。用美食,用狂欢,用礼物,用娱乐 人们慰劳自己,祝福未来。然而,你有没有想到,自己的健康也需要一次盘点,自己的身体也在期待一份新年礼物呢?[详细]

    不吃主食减肥不可取 严重的会诱发高血糖

    新华社2016-12-28 09:07:43

    临近两节,很多人避免不了各种美食大餐的诱惑,而有“减肥达人”提出不吃碳水化合物(包括米面等主食)来保持身材的“妙招”,得到了很多爱美人士的追捧。记者采访营养专家却了解到,长期不吃碳水化合物减肥极容易反弹,而且会造成大脑反应迟钝、机体营养结构失调、代谢综合征。[详细]

    冬季养生有三宝:桔皮、麦冬、胖大海

    健康时报网2016-12-19 11:01:14

    冬天桔子大量上市,桔皮味辛微苦而芳香,具有行气健脾、燥湿化痰之功用。[详细]

    早餐桌上三大黄金标准  你达标了吗?

    人民网2016-12-19 10:50:13

    说起一日三餐,人们对早餐应尤为重视,由那些脍炙人口的口头禅“早餐好、午餐饱、晚餐少”“早餐吃得像皇帝……”等等可见一斑。由营养师的角度来说,早餐的确对我们非常重要,是为每天的营养素供应起着承上启下的作用。[详细]

    冬季“干眼症”高发!别只知道用眼药水

    健康时报2016-12-13 15:59:02

    入冬后,天气越来越干燥,觉得眼睛干涩、酸胀,还觉得有东西“卡”在眼睛里,很不舒服,很不自主地就去揉眼睛,该怎么办?[详细]

    好吃狗看过来 这样吃不得火锅病

    生命时报2016-12-07 11:20:47

    很少有人意识到,火锅吃得不对,身体会出现这样或那样的问题,俗称“火锅病”。火锅病都有哪些症状,该怎么预防呢?[详细]

    养生先养脚 养脚永不老

    生命时报2016-11-30 14:49:30

    俗话说:“树老根先枯,人老脚先衰。养生先养脚,养脚永不老”。天气越来越冷,足疗不仅可以祛寒暖身,还有扶正祛邪的保健功效,对于某些疾病的治疗也卓有成效。[详细]

    小雪暖身三杯茶

    生命时报2016-11-22 14:49:29

    我国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”可以理解为自然界的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。[详细]

    红枣这样吃最补人 6种吃法教你养生

    生命时报2016-11-15 13:50:30

    俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。[详细]

    秋冬熬粥不能少的料

    生命时报2016-11-09 14:35:34

    说到秋冬养生,喝粥一直占有重要地位。今天就给大家推荐几种适合秋冬熬粥的食材。[详细]

    大蒜生吃杀菌又防癌 有些人却不能盲目吃

    人民网2016-11-03 14:13:56

    大蒜作为烹调美味的常用调料,适合大部分人常用,尤其是对于癌症、肺结核、动脉硬化、高血压等心血管疾病的患者很有好处。但是,有长期眼疾,或患有肝病、腹泻的五类患者,就不能盲目生吃大蒜了。[详细]

    每天吃一个鸡蛋可降低中风风险

    新华社2016-11-03 02:30:06

    《美国营养学院学报》1日发表的一项新研究说,每天吃一个鸡蛋,可以将罹患中风的风险降低约12%。[详细]

    隔夜茶,其实是个好东西

    北京晚报2016-10-31 11:43:12

    一提到隔夜茶,许多人都觉得隔夜茶不能喝,有些危言耸听的说法还有“喝隔夜茶会致癌”,其实这种说法是没有科学依据的,而且没有变质的隔夜茶还有很多你想不到的妙用呢,那么我们就一起来看看隔夜茶的“好”吧。[详细]

    吃五谷杂粮最健康

    重庆日报2016-10-28 02:03:28

    对于人们生活中常见的虫草、人参等保健品,究竟该怎么吃?它们的作用有多大?日前,记者就此采访了三军医大新桥医院中医科博士赵朝庭。[详细]

    专家:每天健步走6000步比较合适

    人民日报海外版2016-10-26 10:56:58

    专家指出,过度运动成为诱发关节炎的重要因素。40岁以上的人群是患骨关节炎的重点人群,骨关节炎是中老年人的常见疾病,患病率随年龄增长而增加。[详细]

    霜降来了!教你过好秋天最后一个节气!

    健康时报2016-10-25 16:44:58

    10月23日是霜降,秋季一共有六个节气,最后一个就是霜降,霜降出现意味着马上就进入冬天了。北京朝阳医院副院长沈雁英说,从中医来说春夏养阳,秋冬养阴。秋天干燥风大,人们总感觉嗓子发干,多发口腔溃疡、咽喉肿痛,甚至脸上长痤疮。同时秋季开始降温,温度下降各种慢性病可 ...[详细]

    这3个习惯比吸烟还致癌

    新华网2016-10-10 10:41:25

    大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因,所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯,这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更大。英语信息网站SHAPE就为大家总结了一些危害...[详细]

    喝咖啡能降低得老年痴呆风险

    健康时报2016-10-10 10:35:09

    一项发表在老年医学杂志上的新研究表明,女性喝咖啡能降低患老年痴呆的风险。[详细]

    晚七点后进食伤“心”

    人民网2016-09-19 11:14:55

    很多人爱吃夜宵,土耳其一项研究却显示,睡前两小时、最好是晚7点后避免进食,否则会增加心脏病发作和中风的风险。[详细]

    补水、防秋燥这4个姿势要会学

    人民网2016-09-19 11:04:03

    秋天往往多风、干燥,在这样的环境中,身体的水分很容易丢失。因此,不少人会有眼睛发干发痒、鼻腔干燥、口干舌燥、干咳少痰、皮肤发干、瘙痒等症状,还有的会出现大便干燥、便秘等。这些症状的出现,主要原因是由于体内缺水,此时要注意水分的补充。[详细]

    月饼热量高 最好与家人分着吃

    重庆日报网2016-09-13 10:36:56

    中秋佳节至,月饼作为中秋节里不可或缺的美食风景也成了不少人餐桌上必不可少的餐点,更有不少人把月饼当饭吃。9月13日,第三军医大学新桥医院营养科王建主任提醒,食用月饼务必适量,中老年人和患有糖尿病、心脑血管疾病的人更应慎重食用月饼。 王建介绍,月饼有“高糖、高脂 ...[详细]

    白露开始不要露,常搓耳朵多吃梨!

    人民网2016-09-07 11:40:10

    俗话说“白露秋分夜,一夜凉一夜”。现在人们能感受到炎热夏季已过、凉爽的秋天来临,专家指出,白露过后,不可衣单体露,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋季主气为燥,燥易伤肺。[详细]

    喝水无需纠结酸碱度

    人民网2016-09-07 11:45:18

    最近,很多人的朋友圈都在被一张宣称矿泉水酸碱性测试的微信刷屏,微信中的二十余种瓶装饮用水经过酸碱度测试呈现出不同的颜色,黄色为弱酸性、蓝色为弱碱性水、中性水呈绿色,并声称喝弱碱性水对身体更好。然而,事实真相又是如何呢?[详细]

    情绪低落 喝杯酸奶

    人民网2016-08-31 08:12:30

    情绪不佳,除了心理排解,还可考虑改善饮食。美国《预防》杂志最新载文总结出经科学证实的可改善情绪的五种饮品。[详细]

    每天走多少步有益健康?

    人民网2016-08-15 08:43:55

    现在很多人迷上了大步走这种运动,每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝,微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人?长时间走路会不会让关节受不了?每天走多少步最合适?[详细]

    西瓜切开4小时吃完

    人民网2016-08-15 08:39:58

    不少网友问,西瓜切开后,盖保鲜膜好,还是不盖好?答案是:如果没有放在冰箱里,无论盖不盖,最好4小时内吃完;超过4小时,如果觉得没坏的话也应该切掉厚厚的表层再吃。因为,此时每克中的细菌可能已经数以百万计,甚至以千万计了。如果放冰箱里,无论盖不盖保鲜膜,微生物都 ...[详细]
    张珺
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