养生 - 重庆日报网

被你忽略的致癌等级

生命时报2015-11-03 15:00:50

这类物质动物和人群研究的致癌证据都不充分，或动物实验证据充分，但人群研究则明确无致癌作用。，钟凯说，1级和2A级致癌物要尽量避免，2B级致癌物无需过度紧张，对于3级和4级致癌物，更加不用担心，因为目前的研究中没有发现它们可以致癌。[详细]

这样挑猪肉

生命时报2015-11-02 15:11:50

新鲜猪肉肉质紧密，富有弹性，膘肥嫩、色雪白，而且很有光泽，瘦肉部分是淡红色的，有光泽、不会发黏，脂肪肌肉按压凹陷后立即恢复，肌肉切面无任何渗出液。[详细]

排骨脂肪含量很高

重庆日报农村版2015-11-02 15:11:12

由此不难得出一个结论，口感越好越多汁的瘦肉，含脂肪越高，应尽量少吃，而口感发柴的瘦肉，脂肪含量相对较低。[详细]

健康吃肉注意八点

重庆日报2015-11-02 15:09:31

老人儿童吃太多牛肉影响消化牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，但牛肉有很高的胆固醇和脂肪，肌肉纤维也较粗糙，所以老人、儿童及消化力弱的人不宜多吃。[详细]

14则最易搞错的生活常识

大洋网2015-10-23 09:16:46

1.吃大骨头汤能补钙真相：这条传言是假的。解释：要想补钙，汤里面的钙一定要比较多，可是骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。[详细]

吃白米=白吃米？

重庆日报2015-10-23 01:58:50

重庆日报讯“我们每天都在吃米饭，可吃也是有讲究的，不能吃了等于白吃。”10月22日，市科协在沙坪坝区小龙坎广场举办了2015年“[详细]

秋天的柿子是天然醒酒药

人民网2015-10-22 09:09:08

金黄色的大柿子挂满枝头，是秋天一道独特的风景。天津市营养学会理事长付金如告诉记者，柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。[详细]

别被“陈年”忽悠了

生命时报2015-10-22 09:02:38

眼下，“年份酒”、“陈年醋”、“陈年老汤”等主打“年份”概念的食品越来越多，较其他同类食品，价格也高出了不少，但它们真是“[详细]

肝脏比大脑更年轻

环球网2015-10-22 09:02:02

近日，美国《细胞系统》杂志刊登一项新研究发现，人体各个器官衰老速度不同，衰老方式各异。大脑的衰老速度就比肝脏更快。[详细]

用点小技巧面条更好吃

重庆日报2015-10-20 09:05:12

1.煮一般面条时，如果在锅中加少量食盐，大概一斤水加15克盐，这样煮出来的面条不黏糊。2.煮面条时，若在水中加一汤匙菜油，面条不但不会粘连，且能防止面汤起泡沫，溢出锅。[详细]

测测你的肌肉年龄

重庆日报2015-10-20 09:04:43

肌肉力量的强弱在某种程度上也反映了一个人的健康状况，但如何知道自己的肌肉力量是否正常呢?近日，日本《日经健康》杂志刊文，介绍了日本筑波大学专门研究老龄化与体力关系的田中喜代次教授研究总结的能测肌肉力量的4个动作，以及计算肌肉年龄的公式。[详细]

小运动解决便秘

重庆日报2015-10-19 09:03:46

“秋燥”除了让人皮肤干燥，还会引起便秘等症状。女性便秘不仅会让脸色暗淡，还会造成体型臃肿，过早衰老等。[详细]

秋季多吃银耳

重庆日报2015-10-19 09:02:54

银耳又称做白木耳，是一种菌类，素有“菌中之冠”的美称。自古以来，银耳就是滋补佳品。中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效。[详细]

秋季治干燥中医有两招

重庆日报2015-10-19 09:02:02

中医有“燥主秋令”的说法，进入秋季后，很多人出现“秋燥”症状，皮肤开始干燥。那么，秋季该如何对抗皮肤干燥呢?[详细]

白内障不必等“熟”了

新浪2015-10-15 09:08:42

大家普遍认为白内障要等“成熟”才做手术，因为手术需要剥离晶体，如果硬一点，剥起来会容易，但这是由当时的医疗水平和医疗设备决定的。[详细]

橘皮的妙用

重庆日报2015-10-15 09:08:04

吃完橘子后，人们大多会把橘皮扔掉。其实，橘皮有很多保健作用。护发将橘皮用热水浸泡，待温度适宜时洗头，头发会变得光滑柔软。[详细]

常喝自制豆浆或致性早熟

家庭保健报2015-10-15 09:04:19

国家流行病学调查显示，儿童性发育时间从原来的11至12岁开始发育，提前到女孩平均9.7岁，男孩平均11.3岁。据专家介绍，儿童不要每天吃同一种食物，只有吃的样式多，体内各种激素的浓度才会保持在引起伤害的程度以下。[详细]

健美增肌一半靠练一半靠吃

北京晚报2015-10-14 09:09:18

如何才能在科学、刻苦的训练后更快地获得健美体魄呢?健美界流传这样一句话“一半靠练，一半靠吃”[详细]

预防颈椎病有3步

重庆日报2015-10-13 15:46:28

颈椎病是因长期劳损、骨质增生等原因诱发的一系列功能障碍。《黄帝内经》有云：“上医治未病”在中医看来，颈椎病预防胜于治疗。[详细]

妙用五音养五脏

生命时报2015-10-13 15:44:54

音乐疗法在我国有着悠久的历史。五音的产生源自于生活，例如：“商音出西方”，即西部地区流行高亢的商音，那里的人普遍肺功能比较好;[详细]

没想到这几种病是“跑”出来的

生命时报2015-10-13 15:44:09

你真的会跑步吗?刊登在美国《哈佛大学报》上的一项统计数据表明，每天跑步者的受伤比例为30%—80%，严重时会导致多种疾玻。[详细]

减肥手术或增加自杀风险

华兴时报2015-10-13 15:43:33

要做减肥手术的人注意了。一项最新研究显示，虽然这种手术能显著减少体重，但术后自杀及其他自残风险可能会增加约50%。[详细]

咖啡能防耳鸣

人民网2015-10-13 15:43:02

据美国“健康日”网站8月8日报道，一项新研究表明，喝咖啡对耳的健康有益处。美国布莱根女子医院的研究者发现，常喝咖啡的女性不太可能患有耳鸣。[详细]

我市女性颈椎病患者多于男性

重庆日报2015-10-12 15:48:52

核心提示如今，颈椎病已不再是老年人的“专利”，许多年轻人也成了“危脖达人”[详细]

牵引法需慎用

重庆日报2015-10-12 15:48:20

临床上，颈椎病可分为神经根型、椎动脉型、颈型、脊髓型，绝大部分可采用非手术疗法进行治疗，目前非手术疗法包括，牵引、推拿、针灸等。[详细]

警惕颈椎病的4大认识误区

重庆日报2015-10-12 15:47:20

颈椎病并非“城里人”的专利。调查显示，过去农村农活繁重使大多数村民们都落下了颈椎病病根，但是由于医疗卫生意识薄弱，许多人对颈椎病还存在着认识误区。[详细]

“适量”到底是多少

养生保健指南2015-09-30 08:56:39

美国公布了2015版膳食指南的专家报告，其中的“适量饮酒”引起了中国公众的极大关注。那么“[详细]

人体最高能承受127℃？

北京日报2015-09-29 09:40:06

在炎热的夏季，人暴露在日光下，简直要被“晒熟”了。那么，人体最高能承受什么样的温度?告诉你吧，是127℃![详细]

几种“职业癌”就在你身边

生命时报2015-09-29 09:39:42

尽管美国“9·11”事件已经过去了14年，但它对人们的伤害还在继续。据《纽约邮报》近日报道称，最新官方数据显示，3700多名当时参与地面营救、清洁的消防员、警察、环卫工人确诊患癌，且这个数字可能仍在不断上升中。[详细]

“多事之秋” 养生也要对号入座

生命时报2015-09-28 09:29:17

秋风送爽，暑往寒来，入秋后气温逐渐下降，皮肤由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。在气候变化无常的“[详细]

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