• 首页|
  • 重庆|
  • 滚动|
  • 时政|
  • 区县|
  • 报料|
  • 文体|
  • 时事|
  • 大数据|
  • 重庆观察|
  • 理论评论|
  • 专题|
  • 记者|
  • 重庆日报网 > 养生

    心、肝、脾、肺、肾!人体五脏该如何养护?

    人民网2018-04-19 10:48:11

    人体的五脏是哪些?您肯定会回答:心、肝、脾、肺、肾。那么,您知道日常生活中,应该如何保养它们吗?不妨和小编一起学学人体五脏日常养护的小窍门吧![详细]

    女性常染发,会增加患这种癌的风险

    人民网2018-04-15 08:20:14

    流行病学统计显示,50%的人在一生中至少会染1~2次头发。尽管大家都知道染发剂对身体有害,也抵挡不住自己对于美丽的追求。芬兰赫尔辛基大学最新研究指出,对更年期女性而言,染发剂是乳腺癌的风险因素。[详细]

    低头族五招摆脱手机的控制

    人民网2018-04-13 14:55:05

    生活中常常有这样的情况:你本来只是想用手机订个外卖,等外卖的空档打开朋友圈,看链接、点赞、评论、发照片……饭什么时候送来、自己什么时候吃完的都浑然不觉,不知不觉两个多小时过去了。智能手机一应俱全的功能,给我们提供无数借口沉溺其中,浪费大量光阴。[详细]

    走路锻炼简单易行!你知道如何正确走路吗?

    人民网2018-04-10 09:00:06

    随着现代节奏越来越快,繁忙的工作使得上班族没有时间锻炼身体,紧张的工作压力得不到合适的疏解,导致很多人处于“亚健康状态”。其实,平常最简单的走路也是一种很好的减压和锻炼方式,走路锻炼简单易行,是整个身体的锻炼运动,对增强心肺功能、调节身体状态效果很好。[详细]

    转转脖子很舒服?医生:别再这么做了

    人民网2018-04-09 10:09:27

    不少人都有个习惯,对着电脑久了,喜欢360°的大转脖子,觉着很舒服很放松,直到采访了中国中医科学院望京医院院长,脊柱科主任朱立国教授后,才发现一圈圈转危害还不小![详细]

    春季花粉过敏祸首是“风媒花”

    新华网2018-04-02 09:24:56

    专家说,来自树、草、小野花的花粉叫“风媒花”,是导致花粉过敏的“主凶”。这些花粉小到肉眼看不见,很轻,数量也多。风一吹,花粉在空气中大量飘浮,人接触和吸入后很容易致敏。[详细]

    咖啡致癌?尽量选煮的

    人民网2018-04-02 09:20:02

    在买咖啡的时候,尽量选择简单的煮咖啡,少选烤、磨等的咖啡。而且,喝咖啡不要过量,否则可能会干扰睡眠。还要注意,不要喝过烫的咖啡,经常喝超过65℃的任何饮品都会增加食道癌的发生风险。[详细]

    最好不要倒着走 增加心脏负担

    人民网2018-03-27 11:09:42

    “倒着走能治腰肌劳损”“倒着走200步胜过正着走1000步”……网上不少文章将“倒着走”的作用说得神乎其神,吸引了大批老人加入“倒走行列”。与此同时,一些老人因倒着走发生意外的新闻频频见诸报端。所以,建议老人最好不要倒着走。[详细]

    刮得又黑又紫不保健

    生命时报2018-03-24 09:07:59

    刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好,一般刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。[详细]

    春季吃竹笋甩赘肉

    人民网2018-03-20 08:28:54

    作为春天最有代表性的时令蔬菜,竹笋不仅鲜香美味,而且被誉为“吸脂大王”。常吃竹笋, 能够去油腻、速排毒、甩赘肉,从而达到减肥的目的,真可谓“一日食笋,三日清肠”。[详细]

    “不干不净,吃了没病”有点道理

    人民日报2018-03-20 08:19:19

    免疫系统也需要一个锻炼后成长强大的过程。对人体免疫系统的“溺爱”会使免疫系统变得越来越脆弱敏感,甚至不堪一击。也许让身体适当接触些无害细菌,接受环境的适度刺激,我们的免疫系统才会更“坚强”,身体会更健康。[详细]

    突击减肥谨防横纹肌溶解

    新华社2018-03-14 10:00:21

    “每逢佳节胖三斤”,节后不少人纷纷开始了健身减肥。专家提醒,运动要适量,切忌一次“用力过猛”,谨防出现横纹肌溶解,大量运动后感到不适一定要及时就医。[详细]

    终生定期运动有助减缓衰老

    新华社2018-03-14 09:51:19

    英国一项最新研究指出,终生有规律地运动不仅有益身体健康,还能减缓衰老速度。[详细]

    日行万步是误区 步数是次要关键在步速

    人民网2018-03-09 15:48:09

    近两年,计步越来越流行,全民都掀起了一股走路大潮,每天不走一万步似乎都不好意思打开微信运动功能。不知道从什么时候我们身边开始流传出这么一句话:每天走一万步对身体好处多多。可事实真的如此吗?据调查,原来我们都被“忽悠”了,日行万步并不是必须的,也许快走十分钟更...[详细]

    春季养生,多吃生菜

    人民网2018-03-09 15:25:02

     春季到来,万物复苏。春天里的生菜既是应季蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番风味,同时,春季阳气生发,适宜多吃蔬菜降火、补充水分,所以春季养生一定要多吃生菜。[详细]

    5种公认的防癌蔬菜 你还没吃起来?

    健康时报2018-03-03 08:32:44

    芦笋——芦笋所含营养元素全面,芦笋含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒,列30种抗癌植物之首,是世人公认的抗癌药物。芦笋入肺经、肾经,治疗肺癌、肾癌、皮肤癌、膀胱癌、淋巴癌疗效显著。[详细]

    牛奶真含雌激素吗

    生命时报2018-03-02 13:54:29

    中国农业大学功能乳品重点实验室博士胡长利答:大家要明白一个常识,雌激素是不会让奶牛产奶的。[详细]

    医生:长时间“盯屏”眼健康问题多

    新华网2018-03-02 14:15:00

    专家指出,近期来医院就诊的学生眼健康问题集中表现为视力下降,主要是近视问题和双眼视觉功能障碍。[详细]

    药膳养生靠不靠谱?

    科技日报2018-03-01 14:44:09

    节期间播出的《舌尖上的中国3》,因“药食同源”“药膳”“食疗”,一经播出就引发争议,有观众认为,里面所提到的煲汤养生并非人人适用;草药入菜也绝非“缺啥补啥”那么简单,随意食补可能适得其反。[详细]

    喝酸奶的六个认知误区

    人民网2018-02-24 08:48:46

    “每逢春节胖三斤”,过节期间吃那么多鱼肉大餐,必须搭配酸奶,既有营养,又帮助消化;不用冷藏的酸奶营养价值肯定不高;酸奶含糖,糖尿病患者可不能喝……这些朋友圈里流行的传言都是真的吗?食品营养专家表示,关于酸奶,朋友圈里的很多观点都存在认知误区。[详细]

    二月份吃什么水果最适合

    人民网2018-02-21 08:40:14

    二月份有两个节气,一个是立春、一个是雨水。也就是说,二月份万物复苏,一切变得生机勃勃。春季五行属木,肝为主脏,肝喜调达,春天要到来的时候需要雨水的灌溉才能促进草木的返青,我们的身体也是一样,为了肝气的生发、调达,也需要水分的灌溉。那么,什么水果适合充当“雨 ...[详细]

    “春节综合征”如何破

    人民日报2018-02-20 09:26:59

    不少人感觉,长假过后仿佛得了怪病,出现各种生理或心理不适,这就是所谓的“春节综合征”。如何避免“春节综合征”、减少由此带来的影响?解放军第302医院专家来把脉开方。[详细]

    春节饮食健康最全指南

    人民网2018-02-14 08:40:21

    农历春节是我国最重要的传统佳节,快乐中国年需要健康的守护,离不开吃吃吃节奏的春节假期里,无论是参加家庭聚会、走亲访友、外出旅行等活动时,都要记得注意饮食安全和营养搭配。下面我们就赶紧来看看国家食品药品监督管理总局给出的春节期间饮食提示吧。[详细]

    过年该送健康礼,几点秘籍教给你

    人民网2018-02-14 08:32:56

    春节前后除了多种多样的辞旧迎新活动、家庭团聚之外,走亲访友是非常重要的一项活动,无论是看望长辈、老师,亲戚朋友都少不了带礼物。那应该送什么呢?以往送礼大都是吃的,今年,建议您“送礼就要送健康。”[详细]

    蜂蜜虽好 不可乱喝

    人民网2018-02-02 10:14:09

    提起蜂蜜,大家都不陌生,它是蜜蜂从植物的花中采集花蜜并炼制而成的粘稠液体。蜂蜜中含有大量的营养物质和微量元素,具有促进血液循环、美容、滋润肠道、治疗失眠等作用。那么,什么时候喝蜂蜜最好?又有什么饮用禁忌呢?[详细]

    立春养生:晚睡早起春捂护阳

    人民网2018-02-02 10:06:02

     一日之计在于晨,一年之计在于春。春阳升动,万物复苏。随着春天的到来,春季养生也被提到议事日程上来。2月4日将迎来“立春”节气,我们来和大家聊聊“立春”养生的那些事儿。[详细]

    老人用药易陷两大误区 发现错服药怎么补救?

    广州日报2018-01-29 10:31:33

    临床上老人家的不合理用药主要体现在依从性不足,容易产生两个极端:一是自行加量、为追求疗效追加药物种类;二是因过分关注药物不良反应而自行减量、停药。其次,因为记忆不佳导致的漏服、重服也很普遍。[详细]

    专家提醒:打鼾跟高血压关系密切

    新华网2018-01-29 10:26:15

    平时睡觉打呼噜,很多人觉得很正常,不太当回事。云南省阜外心血管病医院内科主任医师徐鸥提醒,打呼噜跟高血压关系密切,如果愈发严重,就应引起警惕。[详细]

    专家提醒:长期喝酒降低认知能力

    重庆日报2018-01-28 03:38:10

    不少人都喜欢喝几杯,却不知长期喝酒会降低人的认知能力。1月27日,在重医附一院精神科牵头下,两江精神医学专科联盟正式成立。在成立仪式上,专家提醒,喝酒最好一周不能超过5天,每天不能超过1两白酒。[详细]

    冬天吃根菜,最经济的养生方

    人民网2018-01-26 09:23:41

    “春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,这就是中医所说的“人以天地之气生,四时之法成”。[详细]
    崔力
    网站首页 | 重报集团 | 日报简介 | 关于我们 | 广告业务 | 投稿信箱
    Copyright © 2000-2017 CQNEWS Corporation, All Rights Reserved.
    重庆日报版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像
    地址:重庆市渝北区同茂大道416号 邮编:401120 广告招商:023-63907707 传真:023-63907104 举报电话:023-63823333 12377
    渝ICP备17015920号